PADANG – Penampilan prima dan fisik yang tangguh bukan lagi sekadar pilihan, melainkan kewajiban bagi personel Korps Bhayangkara di Sumatera Barat.
Demi memastikan anggotanya tetap “gagah” dan sehat hingga masa purna bakti, Karo SDM Polda Sumbar, Kombes Pol. Anissullah M. Ridha, S.I.K., M.H., resmi meluncurkan program pengendalian Indeks Massa Tubuh (IMT) berkelanjutan.
Gebrakan ini ditandai dengan aksi jalan kaki bersama di lapangan Mapolda Sumbar, Jumat (10/4/2026). Program ini bukan sekadar olahraga musiman, melainkan strategi jangka panjang untuk memangkas “lemak jahat” dan membangun otot personel.
Misi “Body Goals” Polisi Presisi
Dalam arahannya, Kombes Pol. Anissullah menegaskan bahwa kesehatan personel adalah aset paling berharga dalam melayani masyarakat. Atas restu Kapolda Sumbar, program ini didesain secara sederhana namun memiliki dampak yang “paten”.
“Intinya kita ingin menurunkan berat badan berlebih yang mengandung lemak-lemak jahat. Program ini kontinyu, setiap Senin sampai Kamis pukul 14.30 WIB, anggota yang terdata wajib jalan kaki,” tegas Kombes Pol. Anissullah.
Targetnya jelas: Mengembalikan postur anggota Polri agar lebih ideal, proporsional, dan sigap.
Rahasia Sehat: Bukan Sekadar Diet Siksa Diri
Tak main-main, Polda Sumbar juga menggandeng komunitas Bintang Sport Community (BSC) untuk membakar semangat para personel. Budi Syukur, Dewan Pembina BSC, membagikan tips penting bagi anggota yang sudah menginjak usia di atas 40 tahun.
Jaga Massa Otot: Massa otot menyusut 1% tiap tahun jika tidak dilatih.
Kombinasi Latihan: Jalan kaki harus diimbangi dengan latihan beban agar kaki dan tangan tetap kokoh.
Nutrisi Protein: “Jangan hanya kurangi makan, tapi tingkatkan protein, seperti telur rebus. Jangan takut kolesterol selama olahraga rutin,” pesan Budi Syukur.
Investasi Masa Tua
Filosofi di balik program IMT ini bukan hanya soal performa saat bertugas, tapi juga soal kualitas hidup setelah pensiun. Karo SDM berharap, saat tiba waktunya melepas seragam kelak, para personel tetap dalam kondisi bugar tanpa keluhan penyakit kronis akibat berat badan berlebih.(TIM)
